Способствует повышению умственной и физической работоспособности, улучшению памяти и скорости реагирования, а также уменьшению нервного возбуждения;
Помогает противостоять стрессу, депрессии, усталости;
Благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы и обмен веществ;
Способствует естественной регенерации кожи и улучшению структуры кожи, ногтей и волос.
Витамины группы B своё собирательное название получили благодаря тому, что в природных продуктах они всегда существуют вместе, раньше даже считали, что это один витамин, а не группа. Витамины группы B нельзя накопить в организме, поэтому так важно, чтобы они ежедневно поступали с пищей. Эти витамины разрушаются при термической обработке, при взаимодействии с алкоголем, никотином, сахаром и кофеином. Это во многом объясняет тот факт, что большинство современных людей страдают от нехватки витаминов этой группы. Действуя взаимосвязано, витамины группы В участвуют в тканевом дыхании и выработке энергии, влияют на обмен веществ (фосфорно-кальциевый, уровень сахара в крови и др.) и работу всех органов и систем (нервной, сердечно-сосудистой, иммунной, зрения…), помогают справиться с умственными и эмоциональными нагрузками.
